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どうする歯間ケア!?歯と歯の間に物が詰まると要注意!

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ピックアップ 2018年03月14日

オーラルコムに寄せられるお悩みで多いのが、「歯と歯の間にモノが詰まる」こと。歯間ケアを行っているオーラルコムの会員さんが、実際にどのようにしているかまとめみました。

◯歯間ケアをするようになったきっかけは?

「26歳まで私は歯間ケアをしたことがありませんでした。特に虫歯も多く無かったですし、必要性を感じていなかったからです。しかし、それは大きな間違いで奥歯が痛み歯科を受診したら、上の両側の4本が全部虫歯になっていたのです。その時に、歯科で指導を受けたのが歯間ケア重要性でした。食べカスをそぎ落とさないと必ず虫歯になり、口腔内の健康を保てないとのことでした。」(36歳・女性)

「自宅で歯垢染色液を使い磨き残しを調べてみたところ、想像以上に歯間の磨き残しがありました。このままでは虫歯や歯周病になってしまい、「一生自分の歯で食事を楽しみ、健康に過ごす」という人生の目標を達成できないという思いから、即、歯間ケアを始めました。」(31歳・女性)

「加齢とともに、歯間の隙間が広くなってきて、食後に食べカスが気になるようになったこと。また、歯科衛生士さんから「歯周病予防のために、歯間ケアをしっかりするように」と言われたことが、きっかけです。」(56歳・女性)

◯歯間ブラシの活用

「歯と歯の間にすき間ができるようになって、歯科で歯間ブラシを使うように指導されたので、夜寝る前に歯磨きをした後に、歯間ブラシをつかっています。」(59歳・女性)

「母が、歯磨き後いつも歯と歯の間のケアをしていると聞いて、自分でもやってみると歯磨き後でも歯と歯の間に食べカスだったり歯垢がついてきたので、それからはいつも歯磨き後、歯間ブラシを必ずするようになりました。」(48歳・女性)

◯デンタルフロスの活用

「面倒ではありますが習慣になれば苦にならないので、今では歯ブラシとデンタルフロス(Y字)、ワンタフトブラシでしっかりケアしています。」(46歳・女性)

「歯茎が年齢とともに下がってきてしまい、歯周ポケットもかなり出来てしまっていたので、これ以上悪くならないように、フロスを毎晩使うようにしました。最初は面倒でしたが、今では使わないと、歯磨きをしていない感じがするので、毎日続けてます。」(39歳・女性)

「歯周病になると歯も体もボロボロになると知りきちんと歯間もケアをしようとフロスを使っています。」(38歳・女性)

◯毎日できなくても少しずつ

「ゆるくずっとフロスを使ってケアしています。毎日フロスをやってみたこともありますが、毎日だとそれほど歯と歯の間の汚れやゴミなどは落ちないので、2、3日に一回は必ずする、という感覚で習慣化し継続できています。毎日毎日だと少々、めんどくさいなと感じてしまうけれど、これくらいのスパンだと、負担にならずしっかりと汚れが落ちて、その汚れが目に見えるので継続できるからいいです!」(35歳・女性)

「歯並びが良いし虫歯もできないから歯磨きはいつも適当にしている。歯を磨いたときにいつも血が出るという話を親にしたら、「歯が丈夫な人は歯磨きを丁寧にやっていないから歯周病になりやすい。歯間ブラシあげるからちゃんとやって」と言われたこと。それから週一回だけしているけど、血が出なくなった。「毎日やるのはめんどくさいしお金がかかるし、週一でしかやってない」と親に話すと、「まあやらんよりはましやな」と言われたのでこの頻度で続けている。」(23歳・女性)

「虫歯を作らないよう、歯医者さんから歯間ブラシとフロスの使用を勧められました。毎日、行った方が良いとは思っていますが、時々、疲れていて夕食を食べてすぐ横になってしまったり、外食した時は自宅に帰ってしたら良いのですが、しないで寝てしまったりしてしまうことがあります。」(52歳・女性)

いかがだったでしょうか。

歯医者さんで薦められて、むし歯で辛い思いをして、などきっかけは様々ですが、歯間ケアを始めたことで、むし歯や口腔内のトラブルが減ったという声が多く寄せられました。毎日の習慣にするのは大変でも、少しずつ自分のペースで歯間ケアをはじめてみてはいかがでしょうか。

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