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おとなのおくち相談室

口臭 Q&A

2014年12月25日

昼食後に時間がないと歯みがきをせずガムで済ませますが口臭消しになるのでしょうか

金井由起先生からのアドバイス

ガムをかむことで唾液の分泌が促進され、口臭の原因となるお口の中の細菌を洗い流してくれます。また唾液中のリゾチームという成分が細菌を破壊するので、口臭予防に繋がります。しかし、細菌の塊である歯垢は粘着性が高く、ガムをかむだけでは除去できません。ガムをかんで唾液により一時的に細菌が洗い流されても、みがき残しの歯垢があれば、時間の経過とともに歯垢中の細菌が繁殖して口臭の原因となるのです。なので、極力短時間でも歯みがきしたり、殺菌効果のあるデンタルリンスを行い、細菌を減らすことが口臭予防には大切です。また、ガムをかむ際にはガムの成分にも注意して下さい。糖分の入ったガムは却って細菌を繁殖させてしまうため、ノンシュガーのガムを選びましょう。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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