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ORALcom TOP > おとなのおくち相談室 > 口臭 > 外出先で歯をみがく場所も時間もない時、口をすっきりさせるにはどうしたらよいですか?

おとなのおくち相談室

口臭 Q&A

2016年03月03日

外出先で歯をみがく場所も時間もない時、口をすっきりさせるにはどうしたらよいですか?

金井由起先生からのアドバイス

口の中には800種類、何千億個もの細菌が存在すると言われており、それらが口の中で増えると、口のネバつきなどの不快感や口臭の原因となります。よって、舌みがきをしたり、歯みがきでみがき残しの歯垢を減らすことが細菌を減らして口をすっきりさせる一番の方法です。しかし、歯みがきが出来ないときには極力口をうるおすことで細菌の繁殖が抑えられ、口の不快感の予防になります。よって、こまめに水分(糖分を含むものは却って繁殖の原因となります)を口に含んでうるおしたり、キシリトールのガムをかむ、唾液腺をマッサージするなどで唾液腺を刺激して唾液の分泌を促すようにして下さい。また、殺菌作用のあるデンタルリンスでのぶくぶくうがいも効果的です。ただ、あくまでも一時的に細菌の繁殖を抑えたり減少させるだけで、細菌の塊である歯垢は歯ブラシでこすらなくては除去できないため、時間が取れる時にはきちんと歯みがきを行いましょう。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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