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おとなのおくち相談室

口臭 Q&A

2016年02月26日

口臭がすごく気になります。自分では磨いているつもりなのですが、きちんと磨けていないんでしょうか? 親によく口が臭うといわれてショックです。なにが原因で口臭があるのでしょうか?

金井由起先生からのアドバイス

口臭は口の中の細菌が、食物や口の中のはがれた粘膜などのタンパクと反応して起こるガスなので、基本的には細菌や食べかすがきちんと除去できていれば予防できます。つまり、細菌の塊である歯垢が残らないようデンタルフロスや歯間ブラシも併用してていねいに歯みがきをし、細菌がたまりやすい舌の上もみがくことで口臭が減少します。歯みがきは自己流ではみがけていない事も多いため、一度、歯科医院で歯みがき指導をお受けになると良いでしょう。歯垢を赤く染め、みがき残しの歯垢がどこにあるか確認しながら、みがき残しのない正しい歯みがきを指導します。また、口が乾燥気味だと細菌が繁殖しやすくなるので、口をうるおすこともとても大切です。口の乾燥は、唾液の分泌にもよりますが、分泌が正常な場合には「口呼吸している」、「口が閉じられない」、「話す機会が多い」などが原因となるので意識して気を付けるようにましょう。普段から固い物をよく噛んで食べる、キシリトールのガムをかむ、唾液腺をマッサージするなどで唾液の分泌を促すことも効果があります。また、歯周病に罹っている方は、歯肉の炎症から独特の口臭が発生するので、余り口臭が強い場合には、歯科医院を受診して歯周病のチェックをされることもお勧めします。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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