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おとなのおくち相談室

お手入れ Q&A

2016年10月20日

定期健診に行くたびに「強く磨きすぎて歯茎が下がっています」と言われているのに、つい癖で強く磨いてしまいます。このままだと歯槽膿漏になってしまうそうです。癖ってすぐ直らないので、癖を直すより、歯ブラシを「柔らかめ」など選んだ方がいいのかな~と思っています。

金井由起先生からのアドバイス

歯垢は歯ブラシの毛の先端でこすることにより除去効率がアップするため、歯みがきの力が強いままに柔らか目の歯ブラシを使うと、歯ブラシの毛が大きくしなって毛の側面でみがくこととなり、結果歯垢も余り除去できません。よって、やはりご自身の力加減は練習なさった方が良いでしょう。毛先で汚れを落とすことを心がけると、自然と力も抜けてくると思います。歯ブラシの硬さが柔らかくなれば、確かに歯のすり減りや歯ぐき下がりのリスクは減りますが、柔らかいほど歯垢やステインの除去効率は低下するので、その分時間をかける必要が出てきます。何を重視するかで硬さを選ぶと良いでしょう。また、歯ぐきが下がる原因としては、歯みがきの力が強いばかりでなく、歯の根元に歯垢や歯石が付いていることで歯肉に炎症が生じ、歯を支えている骨までも溶かされてしまう場合(いわゆる歯周病)や、くいしばりがあって過渡にかみ合わせが強いことなどでも歯を支えている骨が溶けるのに伴って、歯ぐきが下がります。そのチェックも歯科医院で行ってもらって下さい。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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