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おとなのおくち相談室

お手入れ Q&A

2016年05月23日

歯石がとても付きやすいので、歯石が付きずらくなる生活習慣があったら教えていただきたいです。

金井由起先生からのアドバイス

歯石は、長い間同じ場所に付着している歯垢が、唾液中のカルシウム等の作用により石灰化したものです。初めは柔らかかった歯垢が石のように硬くなり歯に強固に付着すると、歯ブラシなどでの除去は困難になります。歯垢は細菌の塊ですが、歯石になると活動性の細菌ではなくなるので、歯石自体に為害性はないと言われています。しかし、歯石の表面は粗造でザラツキがあるため、歯石が付着していることにより為害性のある歯垢の付着が多くなり、結果歯肉の炎症やむし歯を惹き起こします。よって、定期的なクリーニングが必要となります。歯石の付着の程度は、唾液中のカルシウム分の多い少ないや、唾液の酸性度、飲食物の嗜好、歯みがきの上手い下手などによっても変わってきます。唾液の質は変えることができませんが、柔らかいものばかり食べないようにしたり、基本的に歯垢がきちんと除去できていれば歯石の付着も減少します。一週間程で付いてしまう人もいれば全く付かない人もいるので、歯科医院を受診して歯みがき指導を受けるとともに、歯石の付着程度によって定期検診の頻度を決定してもらいましょう。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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