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おとなのおくち相談室

歯周病 Q&A

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2018年09月11日

歯周病になりつつあります。これ以上進行させないために、ていねいなブラッシングなど、やらないといけないことはわかっているのですがなかなかうまくできません。歯周病の進行を止める(遅らせる)ための誰にでもできる簡単な方法があったら教えていただきたいです。

高山由希先生からのアドバイス

歯周病になりつつあることは歯科医院でわかったのでしょうか。進行を遅らせるための方法を知りたいのですね。

ていねいな歯みがきはなかなかできないとおっしゃるのですが、不十分でも1日2回みがくことに意味があります。不十分であっても2回みがく習慣をまず堅持しましょう。歯みがきが無理でも歯間ブラシで歯と歯の間を掃除するのはどうでしょうか。これは煙突掃除のように歯間部をこするだけですから、誰にでもできる簡単で効果的な方法だと思います。

さて、セルフケア以外に不十分なブラッシングをカバーするのは歯医者さんでの歯石除去とプロフェッショナル・クリーニングです。もし3か月以内に一度の定期的な受診が可能なら、かなり予防効果があると思いますがいかがでしょうか。ぜひ試してみてください。

歯科医師/歯学博士 高山由希 先生

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