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おとなのおくち相談室

歯の悩み Q&A

2016年11月29日

いつもしっかり磨いているつもりですが、歯医者さんに行くと、しっかり磨いて下さいねと言われます。定期的に歯医者さんで歯石クリーニングをしてもらっていますが、どうしても歯石がつきやすいです。どうやってみがけば汚れが落ちるのか、歯石がつかないようになるのか教えていただきたいです。

金井由起先生からのアドバイス

歯石は歯垢が固まったものなので、みがき残しの歯垢が減ることで歯石の付着も減少します。歯の形はとても複雑で、どんなに歯みがきが上手な方でもみがき残しの歯垢をゼロにするのは難しいです。歯並びが悪いと尚更です。しかしみがき残しの歯垢が多いと、歯科医院でいくら治療を行ってもなかなか改善しなかったり、またすぐにむし歯や歯周病になってしまうため、治療とともにセルフケアを上達させてみがき残しの歯垢を減らすことは、治療の期間も早め、その後のお口の健康維持に大いに役立ちます。おっしゃるように、時間をかけてみがいている方でもきれいにみがけていない方は多く、その改善のためには歯垢を赤く染め出してどこがみがけていないのかを確認しながら、その部分をみがく指導をお受けになると良いです。それを繰り返すことで不得手な部分が徐々に減り、お口全体が上手にみがけるようになり、歯石の付着も少なくなります。基本的な歯みがきの仕方はありますが、歯や歯並び、お口の状態によってはそれだけではみがけない部分もあります。ご自身の状態やみがけない部分にあった適切な歯ブラシや歯みがき剤を選ぶことも大切です。

グラントウキョウオーラルヘルスケアステーション 院長 金井由起 先生

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